日記
2011年2月12日(土)
体重54.0kg

コアリズム毎日

○

チョコレートは食べない

×

油を使用したスナックも食べない

○

毎朝レッグマジック

○

早朝ランニング

○

あらら〓

23:36
体重54.0kg


オールブラン
ココア
食パン


パイン飴
ブロッコリー
トマト
玉子
ご飯
海苔


カレー
福神漬け

間食
抹茶あめ
クッキー半分
マフィン半分

今日はバレンタイン
の準備でクッキー
作った〓

成功成功

明日も作る(`・ω・´)

でも体重が〓〓


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20代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして
私のダイエット方法は簡単な
食事制限とコアリズム、
レッグマジックだけです(`・ω・´)

肥満体型なので
頑張って時間かけて
痩せてやります

お仲間お友達
募集〜〓〓
2011年2月9日スタート
開始時54.1kg
+0.5kg
現在54.6kg
あと7.8kg
目標46.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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のの
女性 
153.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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