日記
2011年2月12日(土)
体重71.0kg   体脂肪率33.0%

半身浴

×

間食は|回まで

×

Lカルニチン 摂取

×

晩御飯=ココアにオリゴ糖

未記入

弁当半分

未記入

ラーメン食べない

未記入

×

×

1日目

21:33
体重71.0kg  体脂肪率33.0%


ダイエットの仕方が
分からなくなり
痩せないストレスから
暴飲暴食に走り
リバウンドしてしまいました…


今めっちゃ後悔してます

せっかく70切ったのに

バカな自分に腹がたちます

最後の高校生活
楽しみたいです


ダイエットします

今度は絶対挫折しない

もう二度と後悔何てしたくない


もう一度最初からやり直します


運動 食事 知識

全部変えます


今から奮闘します

頑張ります!!


コメント
2011年2月13日 19:31
頑張ってるんですね^^



私はまだまだだなぁ・・・。


ッッッとりあえず、食べちゃっても落ち込まなくなっちゃったんで・・・。


馴れはこわいです(汗)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
MAXは 80.1 …

2010:-10キロ達成!!
リバウンドしてしまったけど絶対負けないぜ!


2011年は脱60キロ!!

ダイエット仲間募集です(*^∇^*)
2010年4月11日スタート
開始時78.1kg 38.2%
-11.1kg -6.7%
現在67.0kg 31.5%
あと2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

一覧へ

 

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!