日記
2011年2月12日(土)
体重46.0kg

腹筋 背筋 腕立て伏せ 20回!

未記入

お風呂で足運動!

未記入

夜ゎ白飯半分!

未記入

夜9時以降ゎ食べない!

未記入

2日目

21:19
体重46.0kg


きょうも部活休みだし
バイトも休みだったし
お金もないし...
ってことで!またまた
家にひきこもり(^^)

運動しないとやば〜い!

―朝―
なし

―昼―
・肉まん
・ヨ−グルト
・お茶

―夜―
・チャ−ハン
・ス−プ
・大根のきんぴら
・ココアパウンドケ−キ
・お茶

―間食―
・プチシリ−ズ 1/2
(きなこウエハ−ス)
・チョコチュロス
・手作りフォンダンショコラ ×2



バレンタインのやつ
作ってあまったやつ
2つも食べちゃった
あぁ〜ぁ。やばいっ

あした学校あるみたい
だし頑張ろっかぁぁ

でも!0.4kg減った!
むっちゃ嬉しい〜っ
この調子でがんばろっ!


―お わ り―


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20代前半 女性 身長:149.0cm
本気ダイエットします!

好きな人に絶対に絶対に
振り向いてもらうんだ!
絶対にがんばりますっ!
2011年2月11日スタート
開始時46.6kg
-1.2kg
現在45.4kg
あと2.4kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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