日記
2011年2月12日(土)
体重44.8kg   体脂肪率21.6%

ウォーキング30分以上!!

○

お風呂で足マッサージ!!

○

顔マッサージ!!

○

腹筋30回!!

×

ウエストひねり60回!!

×

33日目

21:26
体重44.8kg  体脂肪率21.6%

寒かった-(>_<)〃
今日バイト忙しかったなぁ

それより、今日の晩ご飯は天ぷらでした…
めちゃくちゃ食べました(^q^)
でも、烏龍茶いっぱい飲んだから!!
少しは油分解されるはず!!!


朝○●○●○
ご飯
おろしだれ納豆
オレンジジュース

昼○●○●○
無し

夜○●○●○
さつまいも天ぷら
れんこん天ぷら
ちくわ天ぷら

間食――――
きのこの山


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
こんにちは いちと申します(^w^)

挫折しないよう頑張ります!!!
とりあえず、間食を無くしたい…(>_<)
2011年1月11日スタート
開始時45.0kg 23.0%
-0.6kg -1.4%
現在44.4kg 21.6%
あと3.4kg あと2.6%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

一覧へ

 

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!