日記
2020年2月14日(金)
体重88.2kg

野菜中心

○

19:15
体重88.2kg

眼球に注射して3日くらいはばい菌が入りやすいんで首から上は水につけては駄目。
だから湯船にゆっくりゆっくり入って
首から上に水がはねないようにする。
ストレスで甘いエンゼルパイ食べたくなる。


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47歳 男性 身長:173.0cm
糖尿病
高血圧
独身
お医者さんに怒られる
栄養士に指導を受ける

ゆっくり生活改善の年にしたい。
2020年1月12日スタート
開始時92.8kg
-5.6kg
現在87.2kg
あと21.2kg
目標66.0kg

 

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173.0cm 87.8s

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