日記
2020年2月14日(金)
体重63.3kg

お菓子禁止

未記入

炭水化物は朝のみ

未記入

ズンバ

未記入

夜勤明け

15:49
体重63.3kg

しんどいなー。

夜勤一回で18400歩、歩きました。
からの〜カラオケ行ってきた。

寝る。


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40代後半 女性 身長:157.0cm
5年で15キロ増えました。
本気で痩せます。
2020年2月12日スタート
開始時64.0kg
-3kg
現在61.0kg
あと7kg
目標54.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2020年2月  
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けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.0s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 62.5s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 60.9s

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もも
40代前半 女性 
163.0cm 58.0s

とい。
20代前半 女性 
161.0cm 60.5s

桃子
40代後半 女性 
155.0cm 56.3s

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