日記
2009年5月14日(木)
体重49.4kg   体脂肪率25.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

124日目

00:00
体重49.4kg  体脂肪率25.5%

研修二日目。
じっとしているのが辛かったです。
同じ体勢をずっとしてると腰も痛いし、
なんかソワソワしちゃいます。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
食パン
ヨーグルト
牛乳

■昼食
白飯
味噌汁
魚のフライ
煮物

■夕食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 2錠
麻婆豆腐
カレイの煮付け
ひじき
アイス


コメント
2009年5月15日 09:29
研修2日目お疲れ様で〜す☆
同じ体勢を長時間はキツイですね〜!私は事務職なんで毎日座ってパソコンと睨めっこですけど、それもキツイ(>_<)

本間や朝バナナじゃなかった(^^)
朝キウイ巷では流行だしてますね〜。
今度はスーパーの店頭からキウイが消えるのでしょうか…
2009年5月15日 22:11
事務職なんですねぇ。
同じ体勢をずっとしてるのって大変ですよね。
腰や眼精疲労に気をつけてくださいね。

やっぱり流行ってるんですね。
キウイが好きなんでバナナよりも継続しやすいかなぁって思ったんですけど、バナナよりも単価が高いし、
量も多いので金銭面では厳しいものがあります。
結構みんな流行りにとびつきますよね。

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34歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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