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日記
2009年5月14日(木)
体重52.0kg

チョコ以外の《お菓子類》全面禁止!

×

朝食は果物と水(もしくは軽め)

○

18時以降は食べない!

○

就寝前は筋トレ!

○

24時までに寝る!

○

水を一日1.5リットル飲む

○

○

○

×

おったまげー!!w(☆0◎)w

00:00
体重52.0kg

何だこの減り方…でもこのままいける様に頑張ろう!!
でも、ドライフルーツ食べ過ぎちゃった(>⊥<)
しかもポッチョシュ以降の間食〜夕食は
ほとんど時間を空けずに流れるように食べちゃったから
明日はまた【増】かも。。。あ〜ぁ...


*今日食べたもの*
朝:バナナ?、水
間食:バナナ

昼:サラミサンドウィッチ、ウィンナーとキャベツのスープ
間食:MILKA4ヶ(レーズンナッツ)、ポッチョシュ(モジョロー)、ドライフルーツ&ナッツ100g、コーヒー牛乳?

夕:胚芽パン、ドライフルーツ&ナッツ100g


22日まであと 8日!!!
51.5キロまであと −0.5キロ!!!!!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして!(^0^)/
甘すぎないチョコが大好きな
【ちよこ】です。

体重の数字も気になりますが、
あくまで見た目重視で、引き締まった(健康的な)体になるのが目標です!!

どうぞよろしくお願いします♪゛
2009年5月5日スタート
開始時52.5kg   
-0.2kg
現在52.3kg   
あと3.3kg
目標49.0kg 18.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 49.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

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