日記
2011年2月11日(金)

夜7時以降食べない!!

×

ウォーキング!!

○

水をたくさん飲むようにする!!

×

間食しない!!

×

現実逃避せず毎日体重計に乗る!!

×

腹筋 30回!!

○

薬に頼らず自然に出す!!

○

マッサージ!!

未記入

2/11*夜

20:00





★朝ごはん
*サンドイッチ
*サラダ
*コロッケ






★昼ごはん
なし






★夜ごはん
*カレー
*焼き鳥1本













今日は一人で
めちゃ歩き回った





昼ごはんも食べれなかったから
夜の体重はかりたかったよ〓










旅行中は
体重計れんのがイヤよね





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20代後半 女性 身長:159.0cm
ダイエット頑張りましょ-(・∀・*)

一緒に頑張ッてくれる
ダイエッターさん募集中です★
2011年1月19日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-1.7kg -0.5%
現在51.3kg 25.5%
あと3.3kg あと5.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

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40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
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154.0cm 65.0s

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169.7cm 91.0s

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