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日記
2011年2月12日(土)
体重67.1kg

レッグマジック仕事日は最低1回 休みは5回以上

未記入

毎朝 毎晩体重を計る

未記入

去年〜のダイエット

12:09
体重67.1kg

H22.1/12からダイエット開始
当時は・・・1月で85.3kで8月に中断で、結果は65kまで
落ちました。
ですが70まで増えてしまい今年からダイエット開始
70〜67kまで落ち再度頑張ります

宜しくお願いします

朝 ライ麦パン、コーヒー
昼 白米 おから キムチ 野菜炒め
夜 ダイエットシェーク


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40代前半 女性 身長:166.0cm
2010年1月12日ダイエット開始、8月で途中中断

85.3→66.4

2011年1月8日再び開始

69.9→現在に至る
2011年2月12日スタート
開始時67.6kg 29.1%
-3.6kg -1.4%
現在64.0kg 27.7%
あと4kg あと2.7%
目標60.0kg 25.0%

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.4s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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