日記
2011年2月12日(土)
体重52.3kg

*1日の食事*

未記入

おやつ

未記入

運動・ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

姿勢・呼吸

未記入

お水

未記入

未記入

*お通じ*

未記入

ただいまっ☆★

11:02
体重52.3kg


9、10日旦那のパパママ息子と
仙台に行ってきました

そして昨日の夜、
北海道に戻ってきたよ

ただいまー\(^O^)/


2週間本当に楽しかった

旦那のママが真珠のピアスを
プレゼントしてくれた

私から旦那には
210円のマカロン1個あげた(笑)

バ、バレンタイン安っw

倹約家の旦那は
喜び笑いしてました〓



体重はなんと…52.3?

あんだけ遅い時間に
夜ご飯食べてたのに…

でも本当超超歩いた〓〓

絶対そのおかげだよね
実母に顔こけたって言われたし

やっぱ運動すごいね
食べて動くってすごくいいね



今月【52.3?】スタート
ってことで

あと約2週間しかないけど
目標は【51.5?】で


ダンスを再開させていくべく
WALKMANをゲットしたいっ

Bluetooth壊れちゃったし

今日電気屋サン行ってみます


みんなもうiPodやらなんやら
持っている時代なのに

やっぱ私は何でも遅い…w

もうちょっと流行に敏感に
ならないといけないねw


今日は友達にお誕生日の
プレゼントを渡しに行く

こっちは外が雪だらけで
寒くて外出できない

なので大人しくお家で
踊りましょー〓ドドスコ


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30代前半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

イソフラボン
女性 
161.8cm 54.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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