日記
2009年5月14日(木)
体重46.8kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

○

よく噛んで食べる

×

119日目

00:00
体重46.8kg

5/13(水曜)
【朝】
トースト(いちごジャム)
おかき・煎餅
牛乳

【間】
抹茶ラテ 69

【昼】
マンゴーオレ 99

【間】
メンズトッポ 195

【夜】
豆乳ドーナツ?
やさい炒め


昨日はおからでかりんとう作りました(^^)
オーブンで焼くしヘルシーです☆でも今日の朝食べたら湿気てました…


コメント
2009年5月14日 22:09
全然食べてないですね。
お昼マンゴーオレだけで済んじゃうなんてすごいです!

おからかりんとう。
めっちゃ気になります。
美味しそうです。
おからクッキーもおいしいですもんね。
湿気るの早いですね笑
2009年5月15日 09:01
おからかりんとう!?
かりんとうのクセしてめちゃヘルシーそうですね!!
昔はかりんとう食べれませんでした。
なんでかって?

そりゃあ形がグロかったんで・・・笑

朝からすいません(==;)
2009年5月15日 09:08
>ちゃーこさん

食べてないように見えるんですけど、量が多いんでカロリーの摂取は一日の目標を大きく上回ってるんですよ(>_<)
夜のドーナツも豆乳入りとは言え、3個ですからね…(汗)
なので昼は出来るだけ控えてます(^^)

おからかりんとう意外と早く湿気ました!笑
近々リベンジします!

あっトッポの件!
そうそう、パッケージが黒いやつです♪ビターチョコなんかなって思って食べたら甘かったから美味しかった◎
2009年5月15日 09:11
>29さん

かりんとうのクセにヘルシーですよ◎
黒ゴマも入れるから栄養価も高い?かな(^^)

あはっ確かにグロイですね!言われるまで気がつかなかったけど!
でも食べたら甘くてやみつきになりますよね。
これまたやめられない止まらない〜♪

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

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昨日
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40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

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女性 
154.0cm 48.8s

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36歳 男性 
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157.0cm 49.9s

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