日記
2011年2月12日(土)
体重74.6kg   体脂肪率25.0%

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

×

○

○

×

○

○

○

○

62日目☆

10:48
体重74.6kg  体脂肪率25.0%

*朝*
クリームパン 100
おじや 300
ソーセージ 100


*間食*
アイス 30
チョコケーキ 40
おじや 150


*昼*
おじや 200
梅干 40


*間食*
ピーチこんにゃく 35
イチゴアイス 60


*夜*
オムライス 500
シチュー 200


*間食*
バナナ 100


コメント
 
 
2011年2月13日 12:57
おじや好き。アイスも、菓子パンも♪

今日はリンゴだけで過ごそうかと思っています。

今日の夜か明日からスープダイエットに入ります!という意欲だけは今あります。


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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.0s

きいろいひよこ
38歳 女性 
170.0cm 82.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

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ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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