日記
2011年2月12日(土)
体重60.4kg

腹筋50回

×

水分いっぱいとる

×

よく噛む

×

お風呂でマッサージ

○

お風呂後ストレッチ

○

足たおし100回

×

ねじり100回

×

でた?

○

1500?以内

未記入



ロールケーキ? 200
チョコ4つ 120

やせかたわからない(>_<)


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20代後半 女性 身長:164.0cm
*
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-6.2kg -5%
現在53.8kg 20.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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