日記
2011年2月11日(金)
体重46.0kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

×

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

×

うんち今日は出たかな?

×

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

○

1日目

22:00
体重46.0kg

前やっていた時より約2ヶ月も
空いてしまったので
リセットしてまた1日目から
始めます(´・ω・`)



なし


豚汁 2杯


キャベツの千切り 山盛り
イカの竜田揚げ 4つ
白身魚のフライ(小) 一口
湯豆腐(豆腐,白菜,舞茸)

間食
なんばん往来 1つ
博多通りもん 2つ

夜中にお菓子を食べるという
悪い癖がついてしまいました。
我慢するとイライラして
眠れない(´;ω;`)←
何とかしなくちゃ!!!



痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!

このままじゃ私は一生
デブのままです。









入学式までに痩せる!(`・Д・´)




コメント
 
 
2011年2月12日 21:03
うちもバイト終わって夜にお菓子が
習慣になった…やばい(-_-#)
 
 
2011年2月13日 18:18

その言葉響きます(*_*)

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26歳 女性 身長:152.3cm
本格的にダイエット始めます。
部活やってた頃の体重に
絶対戻ります!(^O^)
今までデブと言ってきた人を
絶対見返してやりたい(笑)
履けなくなったパンツや
スカートも履けるように
なりたいなあー///
まずは5キロから!◎
頑張りますっ\(^^)/

『痩せるのは簡単じゃない。
苦しいことも沢山ある。
でも今の私の身体は
それ以上に見苦しいんだ。
悔しかったら痩せてみろ!』
2010年11月29日スタート
開始時48.8kg
-4kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

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30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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