日記
2011年2月12日(土)
体重48.5kg

モムチャンダイエット

○

毎日腹筋50回

未記入

体重計に毎朝のる

未記入

朝と夜ゎマイクロダイエットのみ

未記入

カ-ヴィダンス

未記入

18時以降食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

間食しない

未記入

菓子パン食べない

未記入

○

二日目ッ〓

09:43
体重48.5kg

昨日ゎ食べ過ぎました(ρ_;)
今日ゎリセットする日!!

朝:Coffee(ブラック1杯) きゅうり(ヒトクチ)

昼:ヘルシアウォーター(18カロリー) Coffee(ブラック)

夜:つぶまんじゅう ミソシル カボチャの煮付け(2カケラ) サンマの佃煮(2カケラ) ナメタの煮付け(1キレ) きゅりもみ しそ巻き(2つ) 玉こんにゃく(4こ) 煮豆 クッキ-(1枚) きなこ寒天

ちょっとまた食べ過ぎたかも( ̄・・ ̄)

今日から腹筋50回も追加〓本日達成


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30代前半 女性 身長:158.0cm
現在25歳, 5歳のオトコの子のママしてます
綺麗になりたい〓
タバコやめたい〓
もうデブは恥ずかしいです
2011年2月11日スタート
開始時49.0kg 24.0%
+2.2kg -1.3%
現在51.2kg 22.7%
あと4.2kg あと1.7%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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