日記
2011年2月12日(土)
体重70.3kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

キープっ☆

09:31
体重70.3kg

生理直後に1kg程

ガクッと減ったので

71kg台でキープしなかったので

この位で、一回安定して貰おう。


って事で、良い感じ♪

最大時より7kg近く減った為

一時来ていた巨大なズボンの

ウエストがガパガパになって来た。


このまま、1年前位の体重になれば

当時の服が完全に着られる様になる(^^)/


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44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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