日記
2011年2月12日(土)
体重53.3kg   体脂肪率26.2%

水分1〜1.5?

×

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

×

排便がある

×

20時以降は何も食べない

○

×

○

259日目

08:47
体重53.3kg  体脂肪率26.2%

朝:ベーグルパン、コーヒー

昼:父ちゃんが買ってきたスーパーのお寿司!
おから、ひじきの煮物、納豆、おかき、マドレーヌ

来週の土曜日名古屋に行くのだ!
切符を買いに行ってきた(^-^)/~~

早割とやらで、13800円→10000円だった(≧∀≦)

予想してなかったから、めっちゃうれしい(^-^)v

でも、駐車券無料は関東限定だった(x_x;)
めっちゃ悲しい↓


夕:お鍋、寿司、栗ご飯、イカ、エビからあけ


コメント
 
 
2011年2月12日 20:44
はいさい☆

なんか・・・安くなって
嬉しいよね
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

早割使わなきゃ
損だね(^-^)/

いい勉強になった
うん!(^-^)

名古屋楽しみだね〜☆

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女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

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モッチ
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153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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