日記
2009年5月14日(木)
体重79.2kg

朝トイレの後体重をはかる

○

記録をちゃんと書く

○

便通OK?

○

ながら食い・つまみ食いをしない

○

夕食は夜8時までに食べる

○

あとチョット

00:00
体重79.2kg

あとチョットで79kgきれるのに〜。
なかなか減らないのが悔しい★
頑張って夏の旅行までには75kg以下にしたい!

食欲自体は少し減ったかも。
ながら食い・つまみ食いをしなくなったのがよかった。
キチッとした時間に食事をとるようになったら、ダラダラ食べなくなった。
このままこれが続けばいいんだけど。




朝食 無し

昼食
梅おにぎり 1コ
昆布おにぎり 1コ

夕食
ごはん
ネギトロ


コメント
 
 
2009年5月14日 23:35
あとチョットってゆーのが難しいよねぇ>w<
諦めないで頑張ることがやっぱ大事だよね!!
うちも頑張らねば☆お互い Fight だぁ♪
2009年5月15日 13:26
コメありがとぅ☆
頑張ろうね\^0^/

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28歳 女性 身長:158.0cm
なかなか体重が減らない↓↓何でもいいのでアドバイス下さい。
2009年8月10日(76.6kg)から再スタートしたいと思います。
2009年4月20日スタート
開始時76.6kg   
±0kg
現在76.6kg 36.0%
あと33.6kg あと16%
目標43.0kg 20.0%

 

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