日記
2011年2月11日(金)
体重50.0kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

ランチで

23:34
体重50.0kg  体脂肪率20.0%

友達とファミレスでデザートまでバカ食いしてしまった。

せっかく友達とゆっくりおしゃべりするのに、
注文するときにやっぱりカロリーを気にしてしまう。

そういうときぐらい、気にしないで食べたほうがいいかな?
友達にも気を使わせたかもな。


コメント
2011年2月12日 14:34
アハハ〜(大爆笑) 古いでしょ〜?!(まだ笑ってる私) 
今の子は海老名さん知らないだろうなぁ。
昭和の良き時代の時だったわ (^。^)(笑) 
あみさんはつっこんでくれるかなぁっと期待しつつ コメ嬉しいわぁ(#^.^#)

雨の日には wiifitで「ながらジョギング」してみたいわ(笑)   松嶋菜々子になるか!!
2011年2月12日 20:06
「ながらジョギング」じゃなくて、その場マラソンだっけ?
かなり笑えた。
海老名みどりより、もっと美しい人の真似しようよ。
そこも突っ込みたかったわ。
2011年2月12日 20:53
またまた大爆笑(*´∀`*)
元気になる! ありがとう! 
2011年2月12日 23:02
私こそ『その場マラソン』、しばらくこれで笑えそうよ。
友達に教えちゃおうっと。
推理小説家の海老名みどりも言ってたよってね。
2011年2月13日 00:26
言ってた!言ってた!(大爆笑) みどりさんでこんなに笑えるとは… (不覚?(笑))

2011年2月13日 00:34
若い人には絶対についてこられない話題。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

dizzy
37歳 女性 
160.5cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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