日記
2011年2月12日(土)
体重41.0kg   体脂肪率20.0%

ウォーキング毎日する

未記入

ランニング毎日ごおうふくか30分はやる

未記入

はやくねる

未記入

筋トレする

未記入

夜ご飯は少なめに

未記入

水かぶどうジュース

未記入

今日たべたもの

00:32
体重41.0kg  体脂肪率20.0%

今日たべたものゎ…


なにも

松屋のオリジナルカレーのルーだけ//〓

粟麺にイタリアンソース(パスタの)かけたやつ
ぶどうジュース
パン一個〓
ヨーグルト少々〓



くらいかなあ…

あとウォーキング30分いっていまからランニング=

明日クラブあるしとりまがんばろう

ダイエットつづけてくのでよろしくお願いします(´・ω・`)

最近ゎ寝る前に必ずダンス一時間します//(笑)

とりま身体うごかすの好きです★´∀`∩〓


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20代後半 女性 身長:152.0cm
高2で一応陸上部所属

クラブとダイエットがんばるので応援してくださいッ〓

ちゃんと食べたものゎメモします(´・ω・`)
2011年2月12日スタート
開始時41.0kg 20.0%
-1kg ±0%
現在40.0kg 20.0%
あと3kg あと10%
目標37.0kg 10.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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