日記
2011年2月11日(金)
体重47.8kg   体脂肪率22.8%

毎日体重計に乗る

○

リンパマッサージ

○

8時以降食べない

○

腸洗浄ドリンク

○

003

23:59
体重47.8kg  体脂肪率22.8%



鮭のマヨネーズ焼き

豆乳ココア
メープル玄米ブラン

寿司

おにぎり 梅
手巻き寿司 ツナマヨ


―――――――

りんご酢
骨盤矯正体操


基礎代謝 1116kcal
BMI 20.3




廃棄自重しなきゃだ
でもバイトあると絶対7時半以降ご飯食べない(^-^)



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20代後半 女性 身長:153.5cm
脱☆デブス
2011年2月9日スタート
開始時48.1kg 22.6%
-0.8kg +0.1%
現在47.3kg 22.7%
あと4.3kg あと2.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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  • 006(ゆかぴー)
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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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