日記
2011年2月12日(土)
体重55.2kg   体脂肪率26.9%

8時までに起きる

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

お菓子は100kcal以内

未記入

8時以降は食べない

未記入

寝る前に筋トレをする

未記入

メディキュットを履いて寝る

未記入

AKBを見てモチベを上げる

未記入

○

×

○

○

○

NO.19

00:19
体重55.3kg  体脂肪率27.2%

お菓子食べなかった!
チョコ作った


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20代前半 女性 身長:156.0cm
アドバイス待ってます!!
2011年1月23日スタート
開始時53.0kg 24.0%
+2.5kg +2.8%
現在55.5kg 26.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標50.0kg 22.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.1s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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