日記
2011年2月11日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

未記入

○

○

○

○

2月10日、11日

23:51
体重52.0kg  体脂肪率23.5%


10日

味噌汁、青汁、ヨーグルト
、手作りバナナケーキ


ハヤシライス
ペペロンチーノ
(ハーフ&ハーフ)
サラダ、スープ



居酒屋\(^O^)/

終業式後、仲良し
6人でお買い物!

お洒落なカフェでランチ!

はじめ4人だたから
プリゎそのときに☆

3月2日から韓国いくから
予約して、6人で居酒屋

有言実行できない私ゎ
くそです←


えみっちーぽーずゎ
くみっきーちゃんの真似☆

うさぎに似てるって
ちょーいわれるから
コンプレックスだけど、
全面にだす\(^O^)/どや

コンプレックスを武器に!笑

唯一努力で変われる
コンプレックスの体型ゎ
自力でなんとかする!


ふぁいと!

11日ゎおにいちゃん夫婦&
ベビちゃんがお泊まりに!

かゎぃぃー(*/ω\*)

おばあちゃまも居るから
にぎやか\(^O^)/

夜ゎきりたんぽたべました!

そのあとチョコクッキー
食べたのが反省!


まだまだがんばろっ!

*えみち*


コメント
2011年2月12日 00:49
うさぎ可愛いじゃないですか〓
韓国って何円くらいで行けるんですか?
豆乳のことはまた書きます〓
2011年2月12日 23:40
りちさん▼

早い時期に予約すると
2泊3日で2万です!

3泊4日もそんなに
かわらないです☆

えみちたちゎ、予約が
遅れたため、高くなりました
(´;ω;`)5万とかです!


豆乳のことお願いします
\(^O^)/

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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