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日記
2011年2月11日(金)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

○

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

×

ゆっくり食べる

○

もしもしカメさん?

22:02
体重56.4kg



もしもしかめさん〜

えーと、今日は8時半から6時までの模試でした

おきたのが8時で遅刻しそうだったけど
車でぶっとばしてギリセーフ!

朝抜き
昼適当

で、うんこでまくって
昨日より0.8も減った(笑)

模試の結果やばっ
土日でレポートかかなきゃあー

でもバレンタインだねっ
みんな誰にあげるの???

昨日からダイエットメニューを変えた!
朝・夕方・寝る前にレッグマジック1分
腹筋と足上げを交互に50回

あとは今までとおなじ

そしたらおなかの筋肉痛はんぱない〜
効く気がするよっっ


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24歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.7s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.9s

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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