日記
2020年1月14日(火)
体重48.8kg

21時以降は食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

お通じ

○

852日目

23:09
体重48.8kg

朝:ヨーグルト
昼:チゲ鍋&ご飯半分
間食:こんにゃくゼリー、ハニーアーモンド
夜:菜の花のからしあえ、カリフラワー&卵のサラダ、かっぱえびせん(半分)

今日の運動:なし


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
30歳直前まで40−42キロ台を維持。
痩せ体質だと信じていたので、自分のお腹がぽっこりする姿など想像したことがありませんでした。

ところが、結婚して6ヶ月で6キロ増量。
夫からはもっと太ってもいいよ〜♪と甘やかされ、
その後もじわじわと増量を続け、最大55キロに。
一度、太ってしまうと減量するにも時間がかかり、
減っても維持をするのが難しい体質に変貌しました。

ここに登録してから変わっていないモットーは
・ダイエットしてますオーラは出さない。特に人と食事している時はもりもり食べて楽しく食事したい!
・食事と運動は同時に行ってこそ、相乗効果あり
・過激なダイエットはしない。たまには自分にご褒美を与えつつ、ゆっくりと減量を目指します。

ダイエットの最終目標は体重を減らすということだけでなく、健康的で見た目が美しくなることです。
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-5kg
現在47.0kg
あと1kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
29 30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.0s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 49.6s

一覧へ

 

ししむ
40代後半 女性 
157.0cm 79.7s

piyo
56歳 女性 
149.0cm 60.6s

tea,
50代後半 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!