日記
2020年1月14日(火)
体重48.8kg

21時以降は食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

○

お通じ

○

852日目

23:09
体重48.8kg

朝:ヨーグルト
昼:チゲ鍋&ご飯半分
間食:こんにゃくゼリー、ハニーアーモンド
夜:菜の花のからしあえ、カリフラワー&卵のサラダ、かっぱえびせん(半分)

今日の運動:なし


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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.8kg
現在48.2kg
あと2.2kg
目標46.0kg

 

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  2020年1月  
        
27 28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 48.9s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.2s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.0s

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piyo
55歳 女性 
149.0cm 61.0s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.5s

tea,
50代前半 女性 
161.0cm 61.0s

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