日記
2020年1月14日(火)
体重51.6kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

×

ウォーキング30分

○

ヨーグルト

20:14
体重51.6kg

昼、みかん、たまごさんど


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42歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.5kg
現在51.8kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年1月  
        
27 28 29 30 31

 

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.5s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.6s

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女性 
156.0cm 66.8s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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