日記
2011年2月11日(金)
体重61.9kg   体脂肪率31.4%

毎日体重をはかる

未記入

食べたものを毎日書き込む

未記入

一口20回以上噛んで食べる

未記入

間食をしない

未記入

毎日半身浴30分以上

未記入

必ず階段を使う

未記入

電車の中で座らない

未記入

夜8時以降食べない

未記入

間食は一つまで

未記入

一つ前の駅でおりて歩いて帰る

未記入

飲み物はお茶かゼロカロリー

未記入

食べた後2時間は寝ない

未記入

一つ達成したら自分を褒める

未記入

調べてみた。

*適正体重*
 51.8kg

*1日の目標摂取カロリー*
 1666.71 kcal

うむ…
適正体重を10kgもオーバーしておる…

じぶんがデブだったことを再確認。

今までは
なんか自分そこまでデブでもなくね?
みたいな全く根拠のない意味不明な思い込みをしていたが…

私……

デブだわorz


ダイエットがんばる!
絶対痩せる!!
とりあえずは目標摂取カロリーを目安に食事しようかな


コメント
 
 
2011年2月11日 22:48
 
 
私は食べても太らない体に
なるように基礎代謝上げるの
頑張ろうと思います(*´ω`*)

2011年2月18日 17:29
極端なダイエットに走らないでくださいネ☆

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23歳 女性 身長:161.1cm
漫画とアニメとBLが大好きなオタク腐女子高校生です。

中学から女子校通いで
周囲に男っ気ゼロかつ、周りの友達も女を捨て奔放に生きてるため
女としての意識ぐんぐん低下中。

このままじゃいかん!私の青春が!と本格的にダイエット始めることを決意しました。

かわいいけど、腐女子。
腐女子だけど、かわいい。

そんな女になりたい。

そして
高校卒業までには痩せてキレイになって
佐藤ありさちゃんみたいに可愛くなって
目指せ!大学☆デビュー!!
3Dの彼氏作るぞ!!w

とりあえず目標は
佐藤ありさちゃんと
AKB48のまゆゆ(渡辺麻友)!!
二人ともかわいすぎ!!w


もしこんな私でも友達とか相談相手になってくれるとかそういう方がいらしたら、是非お声かけください!!

オタクな方とか腐女子な方大歓迎ですw




ちなみに今一番はまってるのはデュラララ!!です
デュラ好きな方、シズイザもしくはイザシズ好きな方でダイエットしてる方とかいらしたら、ぜひお友達になってくださいw
ほかにも銀魂とかのジャンプ系とかヘタリアとかラノベとか少女漫画とかも、とりあえず有名どころは基本なんでもいけますんで、よかったら話しかけてみてください


あ、テレビとか芸能人とかの話も全然大好物なんでww
とりあえず楽しいことはだいすきですw



ツイッターはじめました@kinaco_mrrr
シズイザシズイザしか言ってませんがよかったら絡んでみてください!


2011年2月11日スタート
開始時61.9kg 31.4%
-2.2kg -1.2%
現在59.7kg 30.2%
あと11.7kg あと6.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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