日記
2011年2月11日(金)

間食しない

○

排便

○

水分2リットル

○

野菜をたべる

○

腹筋背筋ストレッチ

○

8時以降食べない

○

腰回し

○

30日目

18:36

朝ごはん
たまごスープ
納豆ごはん
鮭、のり



もやし、牛肉
お味噌汁、豆腐
豆乳



サラダ



体重計が壊れたから
はかれない
怖いよぉ(;_; )
がんばります。


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20代後半 女性 身長:160.0cm
大学入ってから
5キロ増えました
細くなってたくさん
おしゃれしたいです!
月2キロ目指して
頑張ります

2011年1月13日スタート
開始時47.8kg 22.0%
±0kg ±0%
現在47.8kg 22.0%
あと7.8kg あと4%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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