日記
2011年2月11日(金)
体重54.2kg   体脂肪率27.5%

腹八分目

×

マッサージ

○

顔コロコロ

○

ドローイン

×

ストレッチ

未記入

×

ダイエット4日目

18:33
体重54.2kg  体脂肪率27.5%




朝ごはん
ひじき
納豆
トマト

200


昼ごはん
ひじき
チャーハン

400


夜ごはん
カレーリゾット
ひじき

700


間食
まがりせんべい

100




1500カロリー


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23歳 女性 身長:160.0cm

デブい!痩せてやる!
2011年2月8日スタート
開始時55.0kg 27.0%
-0.2kg ±0%
現在54.8kg 27.0%
あと5.8kg あと3%
目標49.0kg 24.0%

 

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YELLOW
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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