日記
2011年2月11日(金)
体重47.8kg

踏み台昇降

×

VAAM

×

漢方 防已黄ギ湯

×

腹 8分目

○

揚げ物食べない

○

水2L

未記入

便通

未記入

納豆毎日

未記入

便秘中

17:18
体重47.8kg

便が3日出てない

毎日アローゼンと言う下剤飲んでるのになぁ

昨日少し増やしたけど、便意がない

お食事中の方がいましたら、こんなお話すいません

昨日から頭痛があり
昨日と今日は頭痛薬を飲みました

精神科と産婦人科受診でかなり疲れてしまったみたい

体力ないなぁ

運動しなきゃねそれも社会復帰の一番の問題点看護士なんで、かなり体力使うのでバテバテにならないように

朝…食パン6枚切り1枚170kcal ブラック珈琲
昼…お菓子180kcal ブラック珈琲 カロリーオフ豆乳30kcal


コメント
 
 
2011年2月11日 18:54
私も便秘が酷かったので、下剤を処方してもらいました。
便秘になると辛いですよね。

私も少し外に出ただけでドッと疲れてしまいます^^;
これで普通の生活を毎日続けるとなると恐ろしいですorz
2011年2月11日 22:48
くみっくるさんコメントありがとうございます
薬のせいで下剤はかかせませんょね

ホント体力なくてまずいと思っちゃいました
2日続けて外出だけで
普通の人間に近づかなきゃと感じました

くみっくるさんはお菓子作ったみたいですね作れるだけえらいです
私なんて動ける日と動けない日があるしかも、料理は手を混んだもの良く作っていましたが、最近は全然ダメです
2011年2月11日 23:14
こんばんは。
自分も便秘酷いです!

ケーキ大好きですよw
逆にお菓子はめったに食べないですね。

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44歳 女性 身長:152.0cm
太った事のない私。H20子宮頸癌になり手術、H21鬱病になりH22.8月59.1【14キロ増】Sサイズの服は一気にLとなり、これではいけないと思い、自宅でもできる踏み台昇降してます。今は約50キロ。あと5キロ痩せてみせます。ちなみに写真は痩せていた頃のものです。
2010年11月11日スタート
開始時50.8kg 29.0%
-8.4kg -4.1%
現在42.4kg 24.9%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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