日記
2011年2月11日(金)

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

×

×

8日目 昼食 間食

16:41
体重48.0kg



-昼食:間食-

12:40
*チョコチップパン(2つ)
┗85Kcal×2
*最中
┗107Kcal
*チョコ
┗35Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)307Kcal



食べ過ぎ!?
昨日に比べたらマシかな

っにしても
ンチが出てくる気配ない


かなり苦しいよ


コメント
 
 
2011年2月11日 19:34
はいさい☆

雪があるところに住んでいるんですねヽ(´▽`)/へへっ
いいはず〜((((((^_^;)

ここも
今日から
寒くなっています(>_<)

明日も。。。らしい(×_×;)しゅん

うんちくん
出なかったら
苦しいよね(T_T)

わかる。。。
私も
もともと便秘症だったけど
もっと
出にくくなった((((((^_^;)

食べ物で
調整しなきゃと思っているけど。。。
これまた
難しい(>_<)

今は
自然に任せています(笑)

はやく
ゅぅ珍さんもすっきりしたらいいね
(●⌒∇⌒●) わ-い
2011年2月11日 21:33
こんばんは☆
コメントありがとうございます(*^^*)

毎回カロリー計算頑張ってますね。
私からみるとかなりカロリー抑えられててすごいです。
たくさん野菜をとると便秘解消になるかもですよ(^^)v
2011年2月11日 23:50
Re:つなたまサマ

出そうな雰囲気はあるんですがねぇ〜

いざ便器に座ると

って感じです


雪が降ったのはホントに
久々でした
めったに降らないんですがね
2011年2月11日 23:54
Re:マッシュサマ

コメントありがとうございました

カロリー抑えれてますか
平均摂取カロリーがわからないんで
色んな方のを参考にさせてもらってます

やっぱり野菜はいいんですね
ありがとうございます

コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 48.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!