日記
2011年2月11日(金)

朝夜体重を量る

未記入

ウォーキングorランニング 1時間以上

×

足首ストレッチ

未記入

夜19時半以降は食べない

×

規則正しい生活

×

腹筋 50回

未記入

お通じ

○

*11 day*

16:33

結構な雪でウォーキング断念(:_;)
でも引き締まってる気がする

やっとお通じきたけど
不完全燃焼な感じ...

しかも23時以降に
食べちゃったし(゚゚)


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女性 身長:159.0cm

気合い入れてやんぞー!!!
2010年4月19日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと5.8kg
目標50.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.6s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.1s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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