日記
2011年2月11日(金)

朝ごはんはしっかり食べる

×

毎日体重測定

○

お菓子を買わない

未記入

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

お風呂上がり脚マッサージ

未記入

お風呂で太もも3秒ぱっ!

未記入

朝>昼>夜>

未記入

踏み台昇降

未記入

飲み物はお茶または水

未記入

O脚体操30回

未記入

寝転んで腰浮かせ30回

未記入

お昼にパンを食べない

未記入

○










メールで投稿です(*^o^*)



昨日のお買い物で購入した
生姜紅茶を飲んでみました(ω)



そのままだと
少し飲みにくかったので
はちみつを混ぜました♪


体がぽかぽかになりますね(/ω\)




5時からバイトなので
いっぱい動いて脂肪を燃やすぞっ!







今日はどの入浴剤にしようかな(^O^)










コメント
2011年2月11日 21:14

コメあリがとおございますっ!!!

うちも彼氏見返したいんで…
にゃんたサンみたいに頑張ります♪


励ましてくれてあリがとですo(^-^)o

はい、一緒に頑張りましょう★

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20代後半 女性 身長:164.1cm
また増えてきてしまった体重(;_;)
健康的に頑張ります(*^o^*)
2011年2月9日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-2.2kg -3.4%
現在49.8kg 21.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

優羽空
女性 
166.0cm 48.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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