日記
2011年2月11日(金)
体重49.4kg

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

○

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

未記入

○

×

×

#4日目 〜昼

15:06
体重49.4kg


朝食 ホットヨーグルト

昼食 アイスミルクティー
バタートースト


お昼休憩とれず今から頂きます(;ω;)

でも15時に食べるのが1番消化しやすいって聞いたことがあるからなんとなく嬉しい★笑


雪がすっごいやあ!!


コメント
2011年2月11日 19:08
コメントありがとうございます☆
仲間がいてうれしいです(*^□^*)
私も低炭水化物もやってます!
食べれないのつらいけど…
がんばりましょうね!!
 
 
2011年2月11日 22:22
やッぱり生理中ゎ
効果なかなか出ないんですね?(゚□゚;ノノ
気長に頑張りま-す☆

3時に食べるとイイらしいですね!!
なのであたしもいつも
昼ゎ3時にとってます(*・ω・*)


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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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