日記
2011年2月11日(金)
体重59.2kg

216日目。

14:14
体重59.2kg

電車空いてると思ったら今日は祭日か…雪だし↓↓
今日はさすがに残業にならないよなぁー(-_-;)

今日は嬉しい事に、お客さんに“すごい痩せた!?”って言われた♪(*≧m≦*)ウヒ。
恋してるんでしょ。って言われたから笑って華麗なスルーしたけど、あたし結婚してるのに(T-T)
たしかに指輪してないけどさ…まだ人妻の色気が足りないんだ…。


【朝6:45】
板チョコ(ブラック)1/2枚
160kcal位?
ヨーグルト(バナナ1本、オールブラン入)
コーヒー


《間食》
ドーナツ 1/4個


【昼13:10】
手作り弁当


【夜17:25】
バーガーキングのナゲット 6個


《間食》
のど飴 1個


《運動》
ランニング 4km
ウォーキング 1.5km


そろそろ体脂肪も意識しないと…今日ジムで測ったら25%だたヾ(・ε・。)
ダイエット始めた時がたしか37だったから、いちをちゃんと減ってるんだ〜♪


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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