日記
2011年2月11日(金)
体重48.4kg

腹筋30回

○

腕立て伏せ20回

×

シェイプアップボクシング1日1回わする!

×

フラフープ15分

×

お菓子わ1日1つ

○

耳下マッサージ

未記入

股上げ100回

未記入

快調?

未記入

背筋30回

未記入

よし

14:16

今から夕飯の18時まで間食しない

口寂しくなったら筋トレ

もし間食したら・・・誰かお叱りをください


コメント
2011年2月11日 15:38

同期生のとこから飛んできました☆
ダイエット1人じゃ
なかなか続きませんよね(T-T)
よかったら仲良くしてください(>_<)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
一人でわどーしてもダイエットを続けれなくて
何度も失敗。
みんなで一緒に頑張って
絶対!目標体重になってみせる!(ノд<。)゜。
2011年2月4日スタート
開始時48.6kg   
-2.6kg
現在46.0kg 19.4%
あと3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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