日記
2011年2月11日(金)
体重43.9kg   体脂肪率24.8%

お通じ

未記入

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

未記入

二の腕で支えるブリッジ

未記入

ダンスを20分以上踊る

○

ウォーキング(30分以上)

未記入

○

○

○

○

○

今朝は9時起き。
寝たのは3時近くだから、睡眠時間は6時間か〜
ホントはもう少し寝た方がイイんでしょうね;
学校のある日よりは寝てるから、お目々パッチリですがww(◎∀◎)

いつもは夜の入浴後だけしか測っていなかったのですが、今日は時間に余裕があるので、朝から測ってみました☆

■起きてすぐ
体重    43.7kg
体脂肪率  25.4%

■腹筋&ダンス後
体重    43.5kg
体脂肪率  24.8%

■朝食後
体重    44.0kg
体脂肪率  26.1%

朝から測りすぎww
最近は体重計に乗るのが趣味なのかな?←

でも体重減ってるけど体脂肪率増えてる…(´・ω・`)ムー

このサイトで知ったのですが、体重計が測定する体脂肪率は体内の水分率によるそうですね!

「人間の体の6〜7割は水分。水は電気を通しやすいので、体内に電気を流すことで水分率を測る。水分が多ければ、その分脂肪は少ないと判定される。」

↑自分なりにまとめてみましたw 確かこんなカンジw


今日は雪が降ってますw
初雪かな〜? すぐ解けちゃいますが(^^;)
関東は空っ風ばかりでなかな雪が降りませんが、豪雪地帯は大変ですね;

しっかし寒いぃぃ〜((´д`;)))ブルブル
「犬は喜び庭駆け回り 猫はコタツで丸くなる♪」
小さい頃は断然犬だったのに、今は猫だにゃ…
∧ ∧ 
(´∀`)ニャ〜ン
家にコタツ無いですけどね!←


コメント
 
 
2011年2月11日 16:26


体脂肪率は電気の通りやすさで
測定してるってわたしも
聞きました(・ω・)!
脂肪は電気を通さないので
それで測れるらしいです◎
だからお風呂上がりは
普段よりも電気が通りやすく
なってしまうので、
お風呂上がりに体脂肪を測っても
正しい数値は出ないらしいです(´д`)


.
2011年2月11日 16:41
似たスタイル仲間から来ました〓
勉強になります!
お互い頑張りましょう〓
 
 
2011年2月11日 21:49
ほかにもいろんな味がありますよ!
ビスケットだけでなくソフトクッキーや
グミもあるみたいです♪
全部食べてみたことあるんですが
ソフトクッキーがあたし的に
一番おいしかったです*

体重っていつはかるのがいいんですかね?
朝は体重が軽くて体脂肪率が高く
夜は体重が重くて体脂肪率が低い
ってどっかで見たんですが、、

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25歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.0s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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