日記
2011年2月11日(金)
体重57.8kg   体脂肪率23.2%

19時以降食べない

○

半身浴は30分

○

1日腹筋50回

○

毎日体重計乗る

○

通学は歩くか自転車に乗る

未記入

はつ☆

13:14
体重58.0kg  体脂肪率23.2%


今日からダイエット日記かくー

いっつも食ってばっかでいろいろやばい汗
ダイエットしようと思っても
無理なことしすぎて
最初は痩せて
でもあとでリバるからいっつも断念orz


やき今日から気分入れ替えて
気合い入れてがんばる


みんなの日記とか参考にして
頑張っていこうと思うんで
応援よろしくお願いします(*^。^*)



めざせイズBODY☆


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20代前半 女性 身長:161.0cm
はじめまして^^
しっきーです


ダイエットは中1の時からしてます

この場だから言えることやけど、、、
Max70までいったことあります汗


今はなんとかここまで痩せたけど
無理しすぎてリバったり激やせしたりで
いろいろありました、、ww


みんなのいろいろな実体験を聞いたりして
ちゃんとしたダイエットをしていきたいです。


てかね、、
きれいになって元彼を見返してやりますww



これからよろしくね(^O^)/
2011年2月11日スタート
開始時58.0kg 23.2%
-0.5kg -0.2%
現在57.5kg 23.0%
あと9.5kg あと5%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 60.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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