日記
2011年2月11日(金)
体重56.8kg   体脂肪率28.0%

歩いて学校へ行く

×

間食しない

×

便通

○

ストレッチ

○

腹筋

×

水を飲む

×

よく噛んでゆっくり食べる

○

3日目

12:28
体重56.8kg  体脂肪率28.0%

昨日のぶんです。

体重は減ってるけど
体脂肪が…

体脂肪増えたら意味ない!!!


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20代前半 女性 身長:166.0cm
絶対痩せて可愛くなる!

もうデブは卒業します。
一緒に頑張って
くれる人募集中〓

2月15日までに 57kg
2011年2月9日スタート
開始時58.3kg 26.0%
-1.3kg +0.8%
現在57.0kg 26.8%
あと4kg あと6.8%
目標53.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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