日記
2011年2月11日(金)

体重測定

○

ゆっくり食べる

○

足むくみマッサージ

○

湯舟に浸かる

×

×

8日目 朝食 体重

11:37
体重48.0kg


-朝食-

10:30
*ドラ焼き
┗119Kcal
*タマゴサンド
┗137Kcal
*ヨーグルト
┗41Kcal

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
計)297Kcal



今日は何とか
300Kcalキレました

朝ごはんって時間ぢゃないですが


お腹を減りにくくする為に
朝から夕飯のカレーを
作っちゃいました


カレーはかなりのKcalが
あると思われるんで
昼は控えめに


コメント
 
 
2011年2月11日 12:12
こんにちわ★
コメント有難う御座います♪

こちらこそ
仲良くして頂けると嬉しいです(゜∀゜)ゞ

お互い無理せずに
健康的にダイエットしましょうね♪
2011年2月11日 12:25
Re:リリィサマ

コメありがとうございました
ホントそうですよね
無理せず無理せず

お互い頑張りましょ

コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
妊娠前☆45kg

社長妊娠中☆58kg
┗産後☆48kg(1年)
総理妊娠中☆53kg
┗産後☆50kg


とりあえず、43kg!!!!
2011年2月4日スタート
開始時47.0kg   
-0.8kg
現在46.2kg 17.0%
あと3.2kg あと2%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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