日記
2011年2月11日(金)

夜ジョギング1.5キロ

未記入

夜8時以降はたべない

未記入

1日のカロリー1400以下

未記入

半身浴1時間以上

未記入

お通じ

未記入

自分の1日の運動を見直ししてみた

平日

朝 駅までチャリで 10分  6.7
  学校まで歩いて 20分  8.2

夕 学校から歩いて 20分  8.2
  駅からチャリで 10分  6.7

夜 犬の散歩    40分 16.3
  半身浴     90分 50.1
       
              計96.2

多いのか少ないのかわかんないけど、、

これからはコレを元に
運動量とか増やしていこうと思う(^0^)

−7キロ

道は長いけど

地道にがんばろっ!!!


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23歳 女性 身長:156.0cm
マジで痩せたい高1です( ̄  ̄゜)
別に周りの子が細いわけじゃないけど
自分が納得できるような体型になりたくて
日々頑張ってます(*^ω^*)
2011年2月11日スタート
開始時51.0kg 27.8%
±0kg ±0%
現在51.0kg 27.8%
あと7kg あと4.8%
目標44.0kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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