日記
2011年2月11日(金)
体重59.2kg

夜7時以降飲食禁止!

○

10回以上腹筋する!

○

なるべく水を飲む!!

○

腹8分目を目標に!!

○

夜はあまり食べない!

×

お菓子はほどほどに!

×

(01・ω・日目)

11:08
体重59.2kg

朝:)ヨーグルト

昼:)焼きそば

夜:)麻婆丼

間:)チョコ3、煎餅2、パン


1日のカロリー1500以内目標(*・ω・)/


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20代前半 女性 身長:155.0cm
受験生だいえったー
同じ受験生の人たち!
一緒に頑張ろう(^ω^)
仲間募集ちゅ〜www
2011年2月8日スタート
開始時59.0kg
-0.1kg
現在58.9kg
あと13.9kg
目標45.0kg

 

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155.6cm 56.8s

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