日記
2011年2月11日(金)
体重53.4kg   体脂肪率34.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

×

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

○

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

○

○

76日目

10:13
体重53.4kg  体脂肪率34.0%

昨日、献血から?
やせ期?


コメント
まゆ平
2011年2月11日 11:42
グラフ急降下だねー^^

献血でいったいどんだけとったの…?(^_^;)
2011年2月11日 11:52
毎日の努力が成果として、出たんだと思いまーす(≧∀≦)

すごい〜

モチベーション上がるね(*⌒▽⌒*)
2011年2月11日 21:44
大丈夫かぁー?
献血で人より多く血をぬいたとか???

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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