日記
2011年2月11日(金)

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

○

○

○

×

×

○

○

○

*朝*
うどん 400
ケーキ 200


*昼*
マックのバーガー 600
ポテト 150
ナゲット 250
アイス 30


*夜*
ごはん 150
芋の煮っ転がし 100
漬物 30
納豆 80
魚 200


体重計るの忘れたw


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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.5s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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