日記
2011年2月11日(金)
体重70.2kg

1食は野菜多め

○

1食で1人前以内。

○

おやつは1つ。

○

甘い飲物は控える。

×

睡眠6時間以上。

○

増えなかった☆

09:45
体重70.2kg

ここ数日、食事のバランスも

カロリーも滅茶苦茶だし、

昨日は、外食で楽しんだし

「来るぞ、来るぞ」と思いつつ

体重測定の毎日なのだが

今の所「増えた」となってない。


でも、今朝起きたら、

お腹ぽっこり(^^;。

一昨日・昨日とお通じ来たけど

今日もあって欲しい漢字。

最近、毎日ないからなぁ。


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44歳 女性 身長:163.0cm
人生最大の体重を記録中。

体重計がないまま、
「ダイエットする」と言い
実際は口だけだったが

体重計を購入し
現実を見たら、大ショック。。。

コツコツ、ダイエットを
してみようかと、おも、、、う。
2010年6月20日スタート
開始時77.0kg
-9.5kg
現在67.5kg
あと14.5kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

さくら
女性 
160.0cm 69.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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