日記
2011年2月10日(木)
体重58.9kg

マッサージ

×

足パカ30回

×

腹筋30回

×

腹8分目

○

お菓子食べない

×

ジュースよりお茶飲む

×

4日目

08:53
体重58.9kg


朝 ごはん1杯
タラコ

昼 なし

夜 おにぎり半分
から揚げ1個
タラコ
うどん少し

間食 プリン


痩せてきた!!!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
お菓子やめて
本気でダイエット(`・ω・´)
2011年2月6日スタート
開始時59.5kg
-1kg
現在58.5kg
あと4.5kg
目標54.0kg

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

もえ
27歳 女性 
154.0cm 48.2s

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