日記
2011年2月11日(金)

半身浴最低20分

未記入

夜中に食べない

未記入

朝昼夜は逆三角形

未記入

お風呂上がりのマッサージ

未記入

トイレ

未記入

腹筋50回

未記入

二の腕ストレッチ15回

未記入



みかん
パン
卵焼き 2きれ



お弁当


間食
菓子パン (500kcalはあるやつ)
黒糖棒
ミニチョコクロワッサン 2つ



カレー 大盛り
シオキャ

バイト後
牛角アイス


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23歳 女性 身長:155.0cm
いつどこであっても大丈夫なように。いつか後悔させてやる!
2010年11月13日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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