日記
2011年2月10日(木)
体重69.7kg   体脂肪率38.5%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

○

夜食なし

×

○

おお!!!

11:59
体重69.7kg  体脂肪率38.5%


朝・・・無し(忙しくて><)

昼・・・ごはん、納豆、手羽元と里芋の煮物

夜・・・イカリング、キムチ鍋、コーラ(0カロリー)

間食・・・チョコ5粒、飴3個、スティックパン1本



やっと70切った!!!
70切ると体脂肪も一気に減るんだ
Σ(゚Д゚)



しかし・・・
今夜は、ちょっと食べ過ぎた
揚げ物食べちゃったし・・・
お鍋も・・・
腹八分目出来ないから 満腹になっちゃった

( ´△`)アァ-


せっかくの60?台
一瞬でおわりかな〜〜

>┼○ バタッ




裏パンダ(誘惑に弱いんだから・・・)





コメント
 
 
2011年2月11日 05:39
私も早く70?台切りたい(><)

羨ましい限りです(o>ω<o)
2011年2月12日 02:01
>misaoさん


切ったのは一瞬だったよ
(>_<)

風邪ひいたからスタミナつけなきゃ…

(・_・、)

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ガイア
女性 
157.0cm 63.9s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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