日記
2011年2月10日(木)
体重47.7kg   体脂肪率23.2%

毎日体重計に乗る

○

リンパマッサージ

○

8時以降食べない

×

腸洗浄ドリンク

○

002

23:59
体重47.7kg  体脂肪率23.2%


ヨーグルト
メープル玄米ブラン

鶏ささみのおじや

バナナ
酢こんぶ

SUBWAY BLT
ポテト
お肉


―――――――


りんご酢



基礎代謝 1114kcal
BMI 20.2


やっぱり基礎代謝ひくいな〜

tk体脂肪(T_T)

でも内蔵脂肪レベル下がってた!
あと体年齢も!歳といっしょになった(^-^)


お酢嫌いだけどすこしりんご酢慣れた(^-^)
腸洗浄のやつすこし濃くしてみようかな。
ちょっと効いてるみたい(^-^)
もう少し様子見ないとだけど(^-^)





マッサージとストレッチして寝る。


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20代後半 女性 身長:153.5cm
脱☆デブス
2011年2月9日スタート
開始時48.1kg 22.6%
-0.8kg +0.1%
現在47.3kg 22.7%
あと4.3kg あと2.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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